- May 22 Sun 2022 12:24
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- Sep 08 Wed 2021 08:01
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瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒,在一呼一吸、一動一靜之間,探索身體、覺知心靈;
覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽,不一定「到位」,卻一定「到味」;不強求姿勢的完美展現,而要求過程的體驗感受。
- Sep 08 Wed 2021 07:58
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- Sep 08 Wed 2021 07:50
台南初級瑜珈教學推薦 彰化資深的瑜珈老師 沒注意這些要點?那你的三角伸展式可能就白練了
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